Так славно бывает улучить минутку среди повседневных забот и расслабиться. Приятная музыка, уютная одежда, теплая ванна, хорошее кино, вкусная еда – все это благотворно влияет на наши органы чувств и нервную систему. Но почему-то в эти моменты мы не вспоминаем о нашем обонянии, а ведь приятные запахи могут создать прекрасную атмосферу для отдыха.
Ароматические палочки
На Востоке знают, как привести себя в состояние гармонии и спокойствия с помощью ароматов. Именно оттуда к нам пришла традиция жечь благовония. Чаще всего в продаже встречаются благовония в виде палочек, хотя бывают еще и конусообразные пирамидки, сыпучие и благовония, похожие на пластилин. Последние два вида, как правило, обладают очень сильными запахами, так что их рекомендуется использовать на открытых пространствах. Для знакомства с ароматерапией лучше выбирать палочки с запахом сандала — у них мягкий приятный запах, который придется по вкусу любому человеку.
Потом пробуйте другие моноароматы: лаванду, корицу, иланг-иланг и т.д., тогда вы научитесь отличать один аромат от другого. Для этого подойдут китайские благовония. Затем можно переходить на индийские или непальские — у них, как правило, сложные букеты запахов. Для благовоний нужны подставки и курительницы. Кроме выполнения функции опоры, они являются прекрасными украшениями интерьера. Эти аксессуары бывают на любой вкус и кошелек: от совсем обыденных из дерева или глины до дорогих из бронзы или латуни с инкрустацией камней.
Эфирные масла
Эфирные масла – еще один ароматный способ успокоить нервы и набраться сил. Каждое из аромамасел обладает набором целебных свойств, так что выбирайте то, что не только нравится вам по запаху, но и подходит по характеристикам. Например, масло валерианы снимет стресс и бессонницу; вербена препятствует сосудистым спазмам и головной боли; аромат лаванды полезен для нормализации работы печени, желчного пузыря.
Возможности применения аромамасел очень широки. Вы можете жечь их в аромалампах, принимать с ними ванны, капая прямо в воду или размешивая с косметической солью, добавлять в кремы, шампуни, массажные масла и даже в вино, накладывать компрессы или делать ингаляции. Еще одно преимущество эфирных масел заключается в том, что вы сами можете менять интенсивность запаха и создавать микс ароматов по своему вкусу. Смешайте апельсин и мяту, можжевельник и сосну, пачули и бергамот — варианты ограничены лишь вашим желанием. Все необходимое для ароматерапии можно приобрести в магазинах, специализирующихся на продаже продукции с Востока, вегетарианских или йога-магазинах. Такие товары можно встретить в магазинах косметики, товаров для здоровья или аптеках. Используйте для себя и самые простые, но такие приятные способы придать дому милый запах: пряности для еды или душистое мыло в ящике с бельем. Даже такие мелочи могут добавить уюта и прекрасного аромата вашей жизни.
